Biodata Kelly Purwanto

 
                                                            
Nama Lengkap : Kelly Purwanto Ari Nugroho
Profesi : -
Tempat Lahir : Jakarta
Tanggal Lahir : Rabu, 3 Agustus 1983
Zodiac : Leo
Hobby : Sepakbola
Warga Negara : Indonesia

BIOGRAFI

Kelly Purwanto Ari Nugroho adalah salah satu pemain basket Indonesia. Ia bermain untuk tim Pelita Jaya Esia, dimana sebelumnya dari tahun 2006 sampai 2009 ia membela tim Garuda Flexi Bandung.

Perkenalan Kelly dengan bola basket tidak terlepas dari peran saudara kandungnya, Franky Purwanto. Saat masih duduk di kelas 5 SD, sang kakak kerap mengajaknya bermain di lapangan basket dekat rumahnya. Kelly kecil selalu kalah dari kakaknya yang saat itu sudah duduk di bangku SMP. Kelly mulai serius bermain basket sejak kelas 3 SMP, waktu itu ia ingin menyalurkan bakat, hobi dan ketertarikannya akan basket. Setelah itu, Kelly terus mengasah kemampuannya dengan bergabung di klub Satria Muda Junior. Bakat besar Kelly membuatnya ditaksir oleh STIE Perbanas. Usai lulus SMA tahun 2001, Perbanas memberikan beasiswa kepadanya. Jadilah ia masuk menjadi skuat inti Perbanas di ajang Libama Nasional. Sayangnya di musim pertama Perbanas ia hanya menempati posisi runner-up.

Di tahun 2002, Kelly membawa klubnya SM Junior menjuarai Divisi I DKI dan Perbanas menjadi juara Libama Nasional. Yang paling mengesankan Kelly tentunya berlaga di ajang Adidas Asia Streetball di Shanghai, Cina. Meski timnya hanya berada di urutan kedelapan, ia keluar sebagai juara kontes lemparan tiga angka. Tahun berikutnya, Kelly masuk roster SM berlaga di IBL. Sayangnya ia hanya sempat bermain di 4 gim. Cedera pinggang membuatnya harus absen sepanjang musim.

Pria yang memiliki 25 tato di tubuhnya ini kemudian kembali di tahun 2004 dengan berlatih untuk tim PON DKI dan berhasil menjadi runner-up untuk Turnamen Sister City dan menggondol emas di PON XVI Sumsel. Ia juga kembali berlatih di Perbanas dan menjuarai Libama Utama. Kesuksesannya di Libama dan PON membuatnya kembali dilirik oleh tim-tim IBL. Tak hanya itu, namanya juga dipanggil untuk mengikuti seleksi pelatnas SEA Games XXIII oleh pelatih tim basket putra Rastafari Horongbala. 

Kelly memutuskan untuk bergabung bersama tim garuda Flexi Bandung di tahun 2006. Setelah tiga tahun membela klub tersebut, Kelly lantas berpindah ke tim Pelita Jaya Esia. Pria yang telah bertunangan dengan kekasihnya, Tanya Francescca Kelly Baracchi, sejak 2006 ini juga pernah dimasukkan ke dalam timnas SEA Games 2011. Akan tetapi cedera yang dialaminya kembali kambuh dan membuat namanya terpaksa harus dicoret dari timnas.

PENDIDIKAN

• SD Kartika Putra 1989-1995
• SMP YPK Wijaya 1995-1998
• SMA YPK Wijaya 1998-2001
• STIE Perbanas Jurusan Ekonomi Manajemen

KARIR

• Garuda Flexi Bandung
• Pelita Jaya Esia
• IBL Kalila
• Satria Muda Junior

PENGHARGAAN

• 2001, Runner-up Libama Utama (STIE Perbanas)
• 2002, Juara Divisi I DKI (Satria Muda Junior)
• 2002, Juara Libama Utama (STIE Perbanas)
• 2002, Juara kontes three point di Adidas Asia Streetball, Shanghai China
• 2003, Bermain di SM Britama (final four)
• 2004, Runner-up Sister City (tim PON DKI)
• 2004, Juara kontes three point di Sister City
• 2004, Juara Libama Utama (STIE Perbanas)
• 2004, Medali emas basket PON XVI, Sumsel
• 2005, Pelatnas basket SEA Games XXIII
• 2005, All Star IBL di Makassar (Tim Putih)
• 2006, MVP IBL
• 2007, Runner-Up SEABA

10 pemain NBL berebut gelar MVP

                                                              
Sebanyak 10 pemain yang berkompetisi di Liga Bola Basket Nasional (NBL) Indonesia 2012-2013 bersaing ketat untuk merebut gelar "Most Valuable Player" (MVP) atau pemain terbaik musim reguler.

Daftar yang dirilis NBL Indonesia di Surabaya, Senin, menyebutkan ke-10 pemain kandidat MVP itu adalah Galank Gunawan, Rony Gunawan (Satria Muda Britama), Andi Poedjakesuma, Kelly Purwanto (Pelita Jaya Energi-MP), Vinton Noland Surawi, dan Wendha Wijaya (Garuda Kukar).

Selain itu, Pringgo Regowo dan Andakara Prastawa Dhyaksa (Dell Aspac), Bima Rizky Ardiansyah (Bimasakti Nikko Steel), dan Airlangga Sabara (Pacific Caesar).

Dari 10 pemain tersebut, Airlangga Sabara dan Andakara Prastawa tergolong pemain paling baru yang masuk daftar kandidat peraih MVP.

Airlangga untuk pertama kalinya masuk bursa setelah tiga musim berkiprah di NBL Indonesia, sedangkan Prastawa merupakan "rookie" (pemain debutan) yang baru pertama berlaga di kompetisi basket tersebut.

Menurut Komisioner NBL Indonesia Azrul Ananda, pemilihan pemain terbaik masih sama seperti dua musim sebelumnya dengan mengombinasikan penilaian dari "Index Point of Success" dan pemilihan langsung dari para pelatih yang dilakukan di akhir setiap pertandingan terhadap pemain dari tim lawan.

"Pemain dengan kombinasi nilai tertinggi dari dua kriteria itu berhak merebut gelar MVP dan membawa pulang hadiah satu buah mobil All New Chevrolet Aveo," katanya.

Ia mengatakan bahwa bukan hal mudah menjadi seorang pemain terbaik karena harus memiliki konsistensi dan berperan besar untuk timnya sepanjang musim.

Pengumuman sekaligus penyerahan hadiah bagi pemenang MVP akan dilakukan setelah musim reguler NBL seri terakhir di BDL Arena Surabaya pada tanggal 20--28 April 2013.

Selain gelar MVP, PT DBL Indonesia selaku penyelenggara NBL juga mengumumkan 11 penghargaan lain berdasarkan pencapaian pemain dan pelatih, penghargaan ekstra "best management" untuk tim.

10 Point Guard Terbaik di NBA

#10. John Wall

John Wall washington wizard, dia salah satu Point Guard favorit saya, memiliki ball handling seperti Chris Paul, speed seperti Derrick Rose namun lemah pada shooting. Kelemahannya itu ditutupi dengan speed layaknya jet.

#9. Tyreke Evans

Tyreke Evans, sang Rookie Of the Year 2010 ini memang luar biasa. Di usianya sang masih sangat muda. Dia mampu menopang timnya Sacramento King. Evans adalah point guard dan pemain andalan Kings.

#8. Tony Parker

Tony Parker, point guard veteran di San Antonio Spurs asal Prancis. Dia point guard yang sangat bagus. Dia bisa Memimpin teman-temannya. Selain IQ nya yang tinggi, individual skillnya pun sangat bagus.

#7. Chauncey Billups

Chauncey Billups, point guard yang mungkin terkenal tricky. Dia sering bermain agak-agak kasar untuk membuat musuh emosi. Dia point guard yang pintar. teknik dan pengetahuan dia di lapangan pun bagus.

 

#6. Russel Westbrook

Russel Westbrook, point guard muda yang sudah bermain sangat luar biasa. Dengan rekan timnya Kevin Durant. Dia mampu membawa Oklahoma masuk Playoff  pada musim 2009-2010 lalu. Speed dan dribble  nya luar biasa. Namun di musim ini Westbrook mulai menggunakan posisi SG karena sudah digantikan oleh Derek Fisher. 

#5. Steve Nash

Steve Nash, Point Guard yang sangat istimewa walaupun umurnya sudah kepala 3. Membuat Pick And Roll adalah spesialisnya. Dia mampu membuat Strategi Pick and Roll berhasil. Shoot nya pun luar biasa. Dia mempunyai clutch shoot yang bagus.

#4. Rajon Rondo

Bagi pecinta basket, siapa yang tidak kenal Rajon Rondo. Point Guard muda yang sangat luar biasa. Kehebatannya sangat hebat tapi kelemahannya sangat lemah. Dia mampu melakukan fast break, Penetrasi, lay up, dan dunk dengan sangat baik. Namun dia tidak bisa di andalkan saat melakukan freethrow dan shoot. Dia tidak terlalu  baik dalam melakukan shoot. Saat masih rookie dia sering melakukan air ball shoot. Itu dikarenakan jari tangannya yang begitu besar sehingga sulit untuk mengukur keakurasian tembakan ( seperti yang dikatakan sport science Rajon Rondo ) Selain itu Rondo memiliki lengan yang begitu panjang. Dengan tinggi badan 6.1 ft, lengan Rondo seharusnya sama panjang dengan tinggi badannya, namun teryata lengan Rondo memiliki panjang 6.9 ft.

#3. Deron William

Deron Wiliam, point guard yang sangat bagus. Mental dia sangat baik, dia point guard yang bertubuh besar. Sehingga saat melakukan penetrasi, dia terbantu dengan tubuhnya itu. Gerakannya pun cepat. Saat dia masih menggunakan baju Utah Jazz, menurut saya dialah yang paling berperan dalam team.

#2. Chris Paul

Ini dia sang CP3 dari LA Clippers. Dia adalah point guard yang lengkap. Dia pun point guard yang atraktif. Shoot, passing, lay up, penetrasi, semua bisa dia lakukan. Ball Handlingnya luar biasa. Tapi semua manusia tidak ada yang sempurna. Speed dia tidak seperti Rajon Rondo atau Derrick Rose. Namun dia tetap cepat.

#1. Derrick Rose

Ini Dia point guard terbaik di NBA menurut versi saya. Speed Derrick Rose tidak perlu di tanya! LUAR BIASA! Dalam tubuhnya seakan terdapat mesin jet tempur. selain speed yang luar biasa dia pun mempunyai body control,  loncatan, dan akurasi shooting yang luar biasa. Gerakan-gerakan yang di lakukan kadang-kadang di luar dugaan. Tidak dapat di prediksi. Dengan Rose yang berkembang, Chicago pun semakin pesat! pada Musim 2009-2010. Chicago hanya menempati posisi ke 8 eastern conference dan tahun 2010-2011 mereka maju begitu pesat! Mereka menjadi team yang sangat di takuti dan mereka menempakan posisi ke 1 Eastern Conference! Dan siapakah aktor di belakang semua itu? D-Rose is the answer

7 Fakta Menarik Usai Barca Menang Tipis Lawan Valencia

Barcelona berhasil memetik kemenangan saat menghadapi tuan rumah Valencia dalam lanjutan La Liga di Mestalla, Minggu 30 November 2014. Gol tunggal Sergio Busquets di injury time membuat Barca menang tipis 1-0.

Kemenangan ini membuat Barca menempel ketat Real Madrid yang ada di puncak klasemen. Tim besutan Luis Enrique ini mengumpulkan 31 poin dari 13 pertandingan, tertinggal 2 poin dari Los Blancos.

Berikut 7 fakta menarik usai Barcelona menang tipis atas Valencia seperti dihimpun Opta dan Mister Chip:

1. Valencia gagal memetik kemenangan dalam 8 pertemuan terakhir dengan Barcelona di Mestalla. Rekor kandang terburuk mereka melawan tim La Liga.

2. Barcelona meraih 32 kemenangan di kandang Valencia . Jumlah ini terbanyak dibandingkan yang diraih Barca di markas tim lain.

3. Barcelona menjadi tim pertama dalam sejarah La Liga yang meraih 8 kemenangan beruntun di Mestalla (2007 hingga 2014).

4. Gol kemenangan Busquets di injury time menjadi yang pertama dilakukan Barca di laga tandang La Liga sejak 29 September 2012. Sebelumnya, David Villa membobol gawang Sevilla di Ramon Sanchez Pizjuan.

5. Busquets mencetak gol ke-6 di ajang La Liga. Ini menjadi gol pertama pemain 26 tahun tersebut di laga tandang sejak 12 Mei 2012 (melawan Real Betis di Benito Villamarin).

6. Valencia belum pernah mengalami kekalahan lewat gol di injury time sejak 6 Oktober 2002 (lawan Celta Vigo lewat gol Vagner Rogerio Nunes).

7. Gol Busquets (93 menit 2 detik) menjadi gol kemenangan paling telat di La Liga musim ini. Sebelumnya, gelandang Getafe , Karim Yoda, mencetak gol pada pertandingan berlangsung 93 menit 2 detik saat melawan Real Sociedad . (one)
Sumber: Vivanews

Tes Alergi Pada Anak

Untuk mengetahui jenis alergi yang diderita anak-anak, sebaiknya dilakukan tes atau uji coba secara klinis. Berikut akan kita bahas tentang jenis tes untuk mengetahui alergi pada anak, tetapi sebelumnya dilakukan wawancara terlebih dahulu terhadap orang tua anak.

Jenis Tes Alergi Pada Anak-anak
Tes tusuk kulit (Skin Prick Test)Fungsinya: memeriksa alergi pada anak terhadap alergen yang dihirup ( seperti debu, tungau, serbuk bunga) dan alergen makanan (susu, udang, kepiting), hingga 33 jenis alergen atau lebih.
Prosedur:

• syaratnya usia anak minimal 3 tahun, dan dalam keadaan sehat (tidak sedang panas dan lain-lain) serta ia tidak baru meminum obat yang mengandung antihistamin (anti-alergi) dalam 3–7 hari (tergantung jenis obatnya).
• dilakukan di kulit lengan bawah sisi dalam kemudian kulit diberi alat khusus yang disebut ekstrak alergen yang diletakkan di atas kulit dengan cara diteteskan. Ekstrak alergen ini berupa bahan-bahan alami, misalnya berbagai jenis makanan, bahkan tepung sari.
• karena dilakukan untuk anaka-anak, sehingga tidak menggunakan jarum suntik biasa tetapi menggunakan jarum khusus, sehingga tidak mengeluarkan darah atau luka, serta tidak menyakitkan
• hasil tes ini dapat diketahui dalam waktu 15 menit
• apabila positif alergi terhadap alergen tertentu, maka reaksi yang akan timbul adalah bentol merah yang gatal di kulit
• dilakukan oleh dokter yang betul-betul ahli di bidang alergi-imunologi karena tehnik dan interpretasi (membaca hasil tes) lebih sulit dibanding tes lain

Tes kulit intrakutan

• Fungsinya : untuk mengetahui alergi pada anak terhadap obat yang disuntikkan

Prosedur:

• usia anak minimal 3 tahun
• tes dilakukan di bagian kulit lengan bawah dengan cara menyuntikkan obat yang akan di tes di lapisan bawah kulit
• hasil tes dapat dibaca setelah 15 menit
• dinyatakan positif, maka reaksi yang muncul adalah timbul bentol, merah dan gatal.

Tes tempel (Patch Test)
Fungsinya: untuk mengetahui alergi pada anak, yang disebabkan oleh kontak terhadap bahan kimia, contohnya penyakit dermatitis atau eksim.
Prosedur:

• syaratnya sama seperti dengan jenis tes sebelumnya, yaitu usia anak harus minimal 3 tahun
• dua hari sebelum tes tempel (patch test), anak tidak boleh melakukan aktivitas yang menghasilkan keringat atau mandi.
• karena tes akan dilakukan di daerah punggung (kulit punggung), maka punggung anak juga tidak diperbolehkan terkena gesekan dan harus bebas dari obat oles, krim atau salep
• tes ini akan menempatkan bahan-bahan kimia dalam tempat khusus (finn chamber) lalu ditempelkan pada punggung anak
• selama tes dilakukan yaitu 48 jam, anak tidak diperbolehkan terlalu aktif bergerak (berkeringat)
• hasil tes bisa diketahui setelah 48 jam
• apabila positif, anak alergi terhadap bahan kimia tertentu maka pada kulit punggung anak akan timbul bercak kemerahan atau melenting

Tes RAST (Radio Allergo Sorbent Test)
Fungsinya: untuk mengetahui alergi pada anak terhadap alergen hirup dan alergen makanan.
Prosedur:

• tidak ada batasan usia anak, jadi anak usia berapa pun
• tidak menggunakan obat-obatan
• sampel serum darah anak akan diambil sebanyak 2 cc lalu diproses dengan mesin komputerisasi khusus
• hasilnya dapat anda ketahui setelah 4 jam

Tes provokasi dan eliminasi makanan
Fungsinya: mengetahui alergi pada anak terhadap makanan tertentu.
Prosedur:

• tidak ada batasan usia anak, jadi anak usia berapa pun
• diagnosa alergi makanan dibuat berdasarkan diagnosis klinis, yaitu anamnesis atau riwayat penyakit anak dan pemeriksaan yang cermat tentang riwayat keluarga, riwayat pemberian makanan dan tanda serta gejala alergi makanan sejak kecil
• menggunakan metode Provokasi Makanan Secara Buta (Double Blind Placebo Control Food Chalenge atau DBPCFC), yang merupakan standar baku. Namun karena cara DBPCFC ini rumit dan membutuhkan biaya serta waktu tidak sedikit, beberapa pusat layanan alergi anak melakukan modifikasi terhadap metode ini. Salah satunya, dengan melakukan “Eliminasi Provokasi Makanan Terbuka Sederhana”. Caranya: dalam diet sehari-hari, anak diwajibkan menghindari beberapa makanan penyebab alergi selama 2–3 minggu. Setelah itu, bila sudah tidak ada keluhan alergi, maka dilanjutkan dengan provokasi makanan yang dicurigai. Selanjutnya, dilakukan diet provokasi 1 bahan makanan dalam 1 minggu dan bila timbul gejala dicatat. Disebut sebagai penyebab alergi bila dalam 3 kali provokasi menimbulkan gejala. Tak perlu takut anak akan kekurangan gizi, karena selain eliminasi diet ini bersifat sementara, anak dapat diberi makanan pengganti yang ditiadakan tetapi masih memiliki kandungan nutrisi setara.

Tes provokasi obat
Fungsinya: mengetahui alergi pada anak terhadap obat yang diminum.
Prosedur:

• tidak ada batasan usia anak, jadi anak usia berapa pun
• metode yang digunakan adalah DBPC (Double Blind Placebo Control) atau uji samar ganda
• pasien meminum obat dengan dosis dinaikkan secara bertahap, lalu ditunggu reaksinya dengan interval 15–30 menit.
• dalam satu hari, hanya boleh satu macam obat yang dites. Bila perlu dilanjutkan dengan tes obat lain, jaraknya minimal satu minggu, bergantung dari jenis obatnya.

PENANGKAL RASA KANTUK

      Mata yang sehat merupakan impian semua orang. Syarat mata yang sehat yaitu dapat melihat benda yang dekat maupun jauh dengan sangat jelas. Namun berbagai faktor dapat  menyebabkan gangguan kesehatan pada organ mata itu sendiri seperti membaca buku sambil tidur, terlalu lama menatap layar komputer dan bahkan membaca buku dengan penerangan yang seadanya. Mulai sekarang, hindarilah semua kebiasaan tersebut. Berbagai makanan dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi yang di butuhkan oleh mata untuk menjaga kesehatan mata. Lalu, apa saja makanan yang dapat menyehatkan organ mata tersebut...???

    Sahabat, tips kesehatan. Kita harus menjaga kesehatan organ mata tanpa mengkesampingkan organ tubuh lainnya. Ini dikarenakan, semua aktivitas maupun pekerjaan akan berantakan jika terjadi masalah pada organ penglihatan tersebut. Maka dari itulah, menjaga kesehatan mata seyogyanya menjadi prioritas yang harus kita utamakan. Berikut ini 7 makanan yang dapat menyehatkan mata anda :

1. Wortel. Buah ini merupakan salah satu buah yang erat kaitannya dengan kesehatan mata. Ini dikarenakan, wortel mengandung beta karoten, vitamin A yang mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh organ mata anda.
2. Bayam. Beberapa sayuran yang bewarna hijau khususnya bayam merupakan jenis makanan yang bagus untuk kesehatan mata. Ini dikarenakan, sayuran yang bewarna hijau merupakan sumber lutein dan zeaxathin yang berfungsi mencegah degenarasi makula serta katarak pada mata.
3. Telur. Suka makan telur...???. Kuning telur ternyata memiliki kandungan lutein serta zeaxathin yang berfungsi untuk mencegah degenerasi makula atau penurunan daya lihat seseorang pada organ matanya.
4. Buah-buahan. Buah-buahan yang dimaksud yaitu  yang merupakan sumber vitamin C seperti buah jeruk. Karena kandungan vitamin C pada buah tersebut dapat menghindarkan seseorang dari degenerasi makula dan bahkan katarak.
5. Aneka ikan laut. Ikan laut yang di maksud yaitu salmon serta sarden. Ini dikarenakan, kedua ikan tersebut kaya akan kandungan asam lemak omega 3 yang sangat di butuhkan untuk menutrisi organ mata agar tetap sehat.
6. Brokoli. Kandungan vitamin C dalam brokoli memberikan nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ penglihatan. Agar dapat berfungsi optimal untuk daya lihat seseorang yang lebih baik dan lebih jelas tentunya.
7. Ubi jalar. Inilah salah satu makanan yang merupakan sumber vitamin C serta beta karoten. Kedua kandungan zat dari ubi jalar tersebut sangat baik untuk kesehatan organ penglihatan anda.

SEHAT DAN KEBAL SEMUA PENYAKIT

  

      Sahabat, tips kesehatan. Sehat memiliki arti yang sangat luas jika di lihat dari berbagai bidang keilmuan. Namun untuk membatasi arti sehat yang akan kita bahas, maka sehat dalam bidang kesehatan memiliki arti yang sangat spesifik atau khusus. Definisi sehat dalam pembahasan kali ini yaitu jika seseorang memiliki kondisi yang fit, bugar dan sehat dalam menjalankan semua aktivitas yang mereka kerjakan atau dalam kata lain, dia tidak mengalami sakit atau terkena serangan berbagai penyakit yang ringan atau mematikan. Lalu adakah tips sehat agar kita tidak mudah sakit atau kebal terhadap serangan berbagai penyakit...???

     Agar badan selalu sehat, kitapun harus tahu cara menjaga kesehatan badan yang benar. Berbagai faktor dapat menjadi penyebab melemahnya daya tahan tubuh yang kita miliki. Sehingga tubuhpun sangat rentan terinfeksi virus dan bakteri yang menyebabkan seseorang menjadi sakit. Oleh karena itulah, pentingnya mengetahui tentang berbagai tips sehat yang akan menjadikan tubuh kebal terhadap ancaman berbagai penyakit. Berikut ini tips agar selalu sehat dan kebal terhadap berbagai penyakit :

1. Cukupi Nutrisi Untuk Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tubuh membutuhkan berbagai nutrisi yang berperan besar untuk mengoptimalkan sistem kerjanya. Aneka Sayur-sayuran serta buah-buahan merupakan beberapa makanan yang memiliki berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh anda.
2. Stop Dari Berbagai Kebiasaan Buruk. Berbagai kebiasaan buruk yang dimaksud yaitu sering merokok, hobi minuman beralkohol, sering bergadang atau malas berolahraga. Berbagai kebiasaan tersebut dapat memicu berbagai penyakit serius di kemudian hari tanpa pernah anda sadari.
3. Selalu Cinta Kebersihan. Dalam hal ini, selalu menjaga kebersihan lingkungan sekitar anda. Sehingga rumah dan lingkungan anda tidak menjadi tempat berkumpulnya berbagai kuman, virus dan bakteri penyebab penyakit.
4. Jaga Berat Badan Anda. Dalam Hal ini, Usahakan untuk menghindari badan yang terlalu gemuk maupun kurus. Karena salah satu faktor tubuh yang sehat adalah mereka yang memiliki berat badan yang normal ataupun proporsional. Anda dapat memulainya dengan menjaga pola dan menu makan harian anda.
5. Batasi Tempat Bepergian Anda. Dalam hal ini, hindarilah tempat-tempat yang sedang terjadi wabah penyakit atau virus tertentu. Sehingga anda pun tidak akan tertular penyakit-penyakit tersebut. 
6. Penuhi Antibiotik Yang Di Butuhkan Tubuh. Fungsi antibiotik yaitu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satu antibiotik alami yang sangat baik untuk anda konsumsi yaitu bawang putih.
7. Selalu Hidup Sehat Dengan Cara Yang Sehat Pula. Dalam hal ini, minumlah air yang telah dimasak dan memasak makanan dengan matang yang sempurna. Karena jika kedua hal ini tidak anda lakukan, maka akan berdampak besar pada menurunnya kesehatan tubuh anda.
8. Bekerjalah Pada Tempat Yang Sehat. Dalam hal ini, pilihlah bidang pekerjaan atau bekerjalah pada tempat-tempat yang tidak membahayakan kesehatan tubuh anda dalam jangka pendek maupun jangka waktu yang relatif panjang.
9. Rajin Membaca Buku atau Berbagai Informasi Yang Berkaitan Dengan Kesehatan. Ini bertujuan untuk menambah wawasan anda tentang berbagai tips kesehatan serta informasi kesehatan yang bermanfaat.